安徽快3走势:宝宝补钙怎么补?

发布时间:2018-7-4 阅读(159) 标签: 宝宝补钙注意事项 宝宝补钙的方法 宝宝补钙怎么补?
摘要: 钙质的吸收对宝宝的成长发育来说是非常关键的,但是妈妈们也不能盲目的给宝宝补钙,不然对宝宝的身体健康发育是没有好处的。下面我们来看看宝宝辅食补钙有哪些注意事项吧。

安徽快3走势图 www.ga4na.cn 钙质的吸收对宝宝的成长发育来说是非常关键的,但是妈妈们也不能盲目的给宝宝补钙,不然对宝宝的身体健康发育是没有好处的。下面我们来看看宝宝辅食补钙有哪些注意事项吧。

宝宝补钙怎么补

婴儿补钙怎么补?

1、给宝宝的食物不要用铜质、铝质的饮具来烹煮,因为铜能和一些食物中的维生素C产生氧化反应,破坏维生素C的作用;而铝则会在酸性环境下溶解在食物中,制作出来的辅食对宝宝的健康不利。

2、宝宝的消化系统尚不完善,当摄入的钙超过推荐量时,过多的钙会造成胃肠道的负担?;够岬贾卤ΡΥ蟊愀稍锷踔帘忝?,甚至会导致高钙尿症。所以家长们切勿补钙过量,一定要与需求对应。

3、在处理草酸高的食物时,如菠菜时,一定要先过水,让里面的草酸出来,这样可以避免钙结合产生不能吸收的草酸钙,影响钙的吸收和利用。

4、除了辅食补钙之外,多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。爸爸妈妈们要让孩子接触到足够的阳光,因为阳光能帮助人体自行合成维生素D,可以帮助钙吸收,这样给孩子补钙效果才好。

5、给宝宝制作辅食的烹饪过程中要尽量保持食物的天然风味,最好不要加调味料,香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。像蛋、鱼、肉、肝等食材一定要煮熟,并且要注意去掉不容易消化的皮、筋,挑干净碎骨及鱼刺。宝宝的食物里面尽量少放盐,这样才能有效保证钙质的吸收。


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